Gesundheit Bewegung und Entspannung / Schnupperstunden am Loogeplatz

Wann? 08.01.2016 19:00 Uhr

Wo? Evangelische Familienbildung Eppendorf, Loogeplatz 14, Eppendorf, 20249 Hamburg DE
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Hamburg: Evangelische Familienbildung Eppendorf | PMR - Progressive Muskelrelaxation
Entspannt in die Zukunft? Beginnen Sie jetzt! Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine Entspannungsmethode, die keine Vorkenntnisse benötigt. Gönnen Sie sich eine Stunde Entspannung pro Woche und lassen Sie sich dabei in Gedanken auf fantasievolle Reisen durch ihren Körper entführen.
Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, eventuell eine Decke.
Schnupperstunde
Leitung Katharina Kickinger
DEppK196 1 x Fr 19:10 - 20:10 Uhr / 11.12.2015
€ 5,00

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) dient der muskulären Tiefenentspannung. Die wird erreicht, indem schrittweise alle wesentlichen Muskelgruppen des Körpers zunächst kontrahiert und danach entspannt werden. Sie ist einfach zu erlernen und kann ohne Hilfsmittel jederzeit zum Stressabbau, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern übergreifend auch im seelischen- und geistigen Bereich führen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke.
Schnupperstunde
Leitung Heidi Gänsicke
EEppK174 1 x Do 19:30 - 20:30 Uhr / 07.01.2016
€ 6,00

Ballett für Anfänger
Ballett ist eine wunderbare Art den Körper zu kräftigen und flexibel zu halten. Dieser Kurs ist explizit für Ballett-Neulinge angedacht, denn es ist nie zu spät, um mit Ballett anzufangen! Kursinhalt: Wir beginnen mit den absoluten Ballett-Grundlagen und arbeiten uns nach und nach zu den klassischen Ballett-Exercices vor. Trainiert wird ohne Stange und Spiegel, um das eigene Körpergefühl zu verbessern.
Bitte mitbringen: Geeignete Fußbekleidung (Schläppchen).
Schnupperstunde
Leitung Katharina Kickinger
EEppK178 1 x Fr 16:30 - 17:30 Uhr / 15.01.2016
€ 5,00

Moderner Tanz
Die Seele fliegen lassen und sich der Musik hingeben. Das ist moderner Tanz. Stundenaufbau: Exercices des modernen Tanzes werden eingeübt, eine Choreografie erlernt und im Rahmen von geführten Improvisationssequenzen haben Sie die Möglichkeit ihre eigenen Bewegungen zu finden und frei im Raum zu tanzen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.
Schnupperstunde
Leitung Katharina Kickinger
EEppK184 1 x Sa 16:00 - 17:00 Uhr / 16.01.2016
€ 50,00
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