Hamburg: Fabelhaft in Bewegung

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Kerstin Philipp (li.), die Sportwartin des SC Condors und Übungsleiterin Farnaz Yazdanian möchten ältere Menschen aktivieren und in Bewegung bringen Foto: kg

Kursangebot im Nachbarschaftstreff Berne

Hamburg. Im Nachbarschaftstreff Berne, der vor etwas über einem Jahr eröffnet hat, gibt es jede Menge Kursangebote und Möglichkeiten, sich mit Freunden aus der Siedlung zu treffen oder neue Leute kennenzulernen. Unter dem Motto „Mach mit – bleib fit“ können Frauen und Männer ab 60 Jahren in Bewegung kommen. „Viele kümmern sich leider im Alter erst dann um den Sport, wenn schon Rückenprobleme oder andere Beschwerden auftreten“, bedauert die Fitnesstrainerin Farnaz Yazdanian, die Senioren motivieren möchte, hier mitzumachen. Vor allem steht bei dem Bewegungskurs der Spaß im Vordergrund. Mit dem Kooperationspartner, dem SC Condor, sind auch schon andere Angebote hier vor Ort ganz positiv aufgenommen worden und somit hofft Farnaz auf gute Beteiligung. „Durch den Sport entsteht ein neues Lebensgefühl“, meint die Trainerin. Damit die älteren Menschen keine großen Anfahrtswege in Kauf nehmen müssen, kommt der Kurs direkt zu ihnen nach Hause in den Nachbarschaftstreff. Keiner muss dabei vor zu hohem Leistungsanspruch Angst haben. „Wir machen uns zunächst ein Bild, wie fit die Teilnehmer überhaupt sind“, erklärt Farnaz und erst dann wird das Tempo festgelegt. Ganz individuell macht jeder auf seine Art mit, ohne dabei in Stress zu geraten. Viele Übungen werden im Sitzen gemacht, so kann die vorhandene körperliche Mobilität wieder aktiviert und gleichzeitig gesundheitliches Risiko vermieden werden. Alle Nachbarn ab 60 können den Kurs „Mach mit – bleib fit“ ausprobieren. (kg)

Mach mit – bleib fit, fabelhaft in Bewegung für Männer und Frauen ab 60, immer donnerstags von 15.30 bis 16.30 Nachbarschaftstreff fabelhaft Birckholtzweg 20
Infos Tel.: 643 27 49
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