Anti-Diät-Kurs

Nächster Termin: 03.11.2017 18:30 Uhr

Wo? Ernährungsberatung-Fitness-Stormarn, Erlenweg 2A, 23847 Lasbek DE
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Lasbek: Ernährungsberatung-Fitness-Stormarn |

Der Anti - Diät - Kurs

beginnt am 03.11.2017 und läuft über 12 Wochen - immer Freitags von 18:30-20:30 in der Ernährungsberatung in 23847 Lasbek.

- Du hast schon unzählige Diäten versucht und nichts funktioniert?
- Nach jeder versuchten Diät wiegst du mehr als vorher?
- Du möchtest endlich gesund und nachhaltig Gewicht reduzieren - ohne Verbote und JO-JO-Effekt?
- Du hast den Genuss am essen verloren?
- Deine Gedanken beschäftigen sich ständig mit essen/Essen und Kalorien?
- Du zählst permanent Kalorien und wiegst alles ab?

Dann kann dir der Anti - Diät - Kurs helfen, eine neue, positive Verbindung zu Nahrungsmitteln zu bekommen und mit Genuss und ohne Verbote Gewicht zu reduzieren.
Permanente und vor allem krasse Diäten führen oft dazu, dass man nach einer Diät noch mehr wiegt als vorher, von Schuldgefühlen und Selbstzweifeln geplagt wird und von Essattacken heim gesucht wird.
Im schlimmsten Fall münden all diese Versuche, Gewicht zu verlieren in einer Essstörung.

Im Anti - Diät - Kurs lernst du....
- gesund und clever einzukaufen und dabei bereits viele Kalorien zu sparen
- warum die Diätmentalität zur Zunahme des Gewichts führt
- deinen Zusammenhang zwischen DEINEN Gedanken und DEINEM Essverhalten kennen
- dass alles erlaubt und nichts verboten ist und du trotzdem - oder genau deswegen - abnehmen wirst
- gesunde Bewegung in Form von Nordic Walking Spaß bringt und dir und deinem Körper gut tut
- viele Infos über Ernährung kennen
- Ernährungsmythen aufdecken
- findest du einen wichtigen Austausch mit anderen
- viele hilfreiche Tipps für den Alltag
- und es werden all deine Fragen beantwortet
- deine Stressmacher erkennen und beseitigen
- Achtsamkeitsübungen
- Entspannungstechniken

Der Anti - Diät - Kurs ist auf 10 TeilnehmerINNEN begrenzt mit einer Mindestteilnehmerzahl von 6.

Kosten 80,50 € pro Monat

Zusätzlich erhälst du einen für dich individuellen Ernährungsplan, der auf dich und deine Wünsche zugeschnitten ist. Ausserdem ist ein Einkaufstraining enthalten "abnehmen beginnt mit einem cleveren Einkauf"

Alle weiteren Infos und Anmeldungen
oder unter 04534/7289949
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