Nordic Walking BungyPump - ultimativer Nordic Walking Spaß

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Nordic Walking ist aus Leistungssport und Reha - Sport nicht mehr weg zu denken, und dies aus gutem Grund. Nordic Walking ist der ideale Ganzkörpersport der, mit der richtigen Technik, nicht nur in der Gesundheitsprävention sondern auch während der Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt werden kann und Heilungserfolge unterstützen kann.

Nordic Walking BungyPump ist der ultimative Fitness - und Gesundheitsspaß aus Schweden.
BungyPumps sind spezielle Nordic Walking Stöcke, die in Schweden entwickelt wurden und vor Ort von Medizinern getestet wurden. In Schweden werden BungyPumps nicht nur einfach zum Nordic Walking eingesetzt, sondern speziell im Gesundheitssport - und dies mit enormen Erfolgen. Selbst bei Parkinsonpatienten (leichter und mittlerer Grad) werden BungyPumps eingesetzt und die Beweglichkeit und Fallsicherheit wieder hergestellt.

BungyPumps sind etwas schwerere Nordic Walking Stöcke, da sie ein Gewicht integriert haben - wahlweise 4, 5, 6, 10 Kilo. Dieses Gewicht wird nun in Form einer Feder bei jedem Schritt aktiviert und "nach unten gedrückt".
Dies erfordert selbst für Nordic Walker einige Übung, da man durch die BungyPumps, das ungewohnte Gewicht der Stöcke und das herunter drücken des Gewichts am Anfang schnell aus dem Tackt gerät - aber es lohnt sich auf jeden Fall.

Die Vorteile der BungyPumps sind u.a
- bis zu 77% höhere Verbrennung im Vergleich zum normalen Walken
- Ellebogen und Schultern werden nicht belastet (bei richtiger Technik! Sonst drohen Verspannungen)
- schult Bewegungslernen
- aktiviert das Nervensystem und es können neue Nervenbahnen entstehen
- höhere Wirkung als beim Nordic Walking klassisch
- trainiert gleichzeitig Kondition und Kraft
- zusätzliche Übungen möglich, die das Nordic Walking abwechslungsreicher und spannender gestalten
- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- für Menschen mit Rückenproblemen empfohlen
- steigert die Transportfähigkeit der roten Blutkörperchen - besonders bei Anämie! (Nebenwirkungen einer Anämie wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Abgeschlagenheit verschwinden nach und nach und das nachweislich!)
- hilft Osteoporose vorzubeugen
- verbessert das Herz - Kreislauf - System und macht den Herzmuskel belastbarer
- ist der ideale Einstieg in die Fitness, da 30 Min. pro Tag walken mit den BungyPumps nachweislich ausreichen, um in den Genuss der gesundheitlichen Effekte des Nordic Walking zu gelangen

Dennoch gilt auch hier, wie bei jedem anderen Sport auch, egal ob Freizeitsport oder Leistungssport - egal ob täglich oder einmal im Monat - die Technik muss stimmen. Mit der falschen Technik werden die positiven gesundheitlichen Effekte nicht erzielt und es drohen Verspannungen, Überbelastungen, Verletzungen.

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