Qi-Gong und Meditation

Wann? 30.11.2014 11:00 Uhr bis 30.11.2014 15:00 Uhr

Wo? Bürgerhaus in Barmbek, Lorichsstraße 28A, 22307 Hamburg DE
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Hamburg: Bürgerhaus in Barmbek |

Workshop mit Martina Wandke


Qi Gong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die drei Säulen des Qi Gong. Zur Praxis gehören Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und auch Gehen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. Qi Gong hat eine über 2000-jährige Tradition; die Zahl der einzelnen Übungen schätzt man auf etwa 10.000! In diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen kennen, die einen Einfluss auf Körperhaltung und Wahrnehmung haben, und den Geist mehr und mehr zur Ruhe kommen lassen.
Anmeldung erforderlich!
Beitrag: € 34,- pro Workshop
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