Entspannungsworkshop in Barmbek - entspannt das Wochenende ausklingen lassen

Wann? 19.06.2016 13:00 Uhr bis 19.06.2016 17:00 Uhr

Wo? Blauer Salon, Pestalozzistraße 24, 22305 Hamburg DE
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Hamburg: Blauer Salon | Gönnen Sie sich einmal Zeit ganz für sich - Zeit für Entspannung.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

In einer kleinen Gruppe lernen Sie in diesem Sonntagsworkshop Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und Körperwahrnehmungsübungen kennen. Außerdem zeige ich Ihnen einfache kurze Entspannungsübungen, die Sie auch im Alltag anwenden können.

Zur Lockerung und Aktivierung werden wir auch einfache tänzerische Übungen machen (nach den "Fünf Rhythmen" von Gabrielle Roth), bei denen es nicht auf Darstellung oder Schönheit ankommt, sondern auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Freude an der Bewegung.

Im Preis enthalten sind Tee und Kekse für die Pause.

Bitte mitbringen, wenn vorhanden:
Eine Decke, ein Kissen, Yogamatte oder Isomatte, bequeme Kleidung

Anmeldung bei Andrea Kerlen: 040-67385932

Workshopgebühr: 40,00 € (bitte in bar mitbringen)

Adresse des Veranstaltungsortes:
Blauer Salon
Pestalozzistraße 24
22305 Hamburg-Barmbek
(3 Minuten zu Fuß entfernt von der S/U-Bahnstation Barmbek)

Weitere Infos:
entspanntundruhig.com
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