Entspannt durch die Schwangerschaft

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Bei der Hammer Kirche 16 (Foto: Mauricio Bustamante)
Hamburg: Evangelische Familienbildung Hamm - Horn |

Entspannung ist ein ideales Mittel, das eigene Wohlbefinden zu erhöhen und Anforderungen des Alltags sowie Veränderungen im Leben mit mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit zu begegnen.

Ein bewährter, leicht zu lernender und schneller Weg in die Entspannung ist die (Selbst)Hypnose.
Selbsthypnose-Techniken helfen mit etwas Übung auch in ungewöhnlichen Situationen, sich bewusst zu entspannen. Diese Fähigkeit können Schwangere auch bei der Geburt für sich und ihr Baby nutzen, um einen möglichst natürlichen, leichten Verlauf zu fördern.
Der Kurs für Schwangere ab der 20. SSW findet 5x am Sonntag von 18 - 19.30 Uhr in der Evangelischen Familienbildung Hamm - Horn statt. Er beginnt am 8. Januar und endet am 5. Februar. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro.
Anmeldung und weitere Informationen unter www.fbs-hamm.de oder unter 651 22 21.
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