Jahreszeiten-Yoga: Sommer

Wann? 30.06.2015 18:00 Uhr

Wo? Gut Karlshöhe, Karlshöhe 60, 22175 Hamburg DE
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Hamburg: Gut Karlshöhe | Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Nicht nur die Natur verändert sich im Laufe der Jahreszeiten. Auch unser Körper wird von Hitze, Kälte, Wind, Nässe, etc. beeinflusst und hat zu unterschiedlichen Jahreszeiten unterschiedliche Stärken, Schwächen und Bedürfnisse. In östlichen Heilmethoden wie dem Ayurveda oder der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) ist die Anpassung des Menschen an die ihn umgebende Umwelt ein entscheidender Faktor für die Vorbeugung vor Krankheiten und beinhaltet die Ausrichtung von Ernährung, Körperpflege und Bewegungsformen an die jeweilige Jahreszeit. In diesem Yogakurs wollen wir diese Voraussetzungen erkunden und lernen, unsere Praxis an die jeweilige Situation und gleichzeitig unsere persönlichen Bedürfnisse anzupassen. So können wir Kraft und Gesundheit optimal fördern, ohne uns zu überfordern. Unterrichtet werden Asanas (Körperhaltungen) und einfache Pranayama- (Atem-) und Entspannungstechniken, angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer.

5 Termine ab 2.6.15, immer dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr (Termine:2.6./9.6./16.6./23.6./30.6.)
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