The Art of Living Happi­ness Pro­gram, 08.10.2015 bis 11.10.2015

Wann? 11.10.2015 19:00 Uhr

Wo? Art of Living Happiness Center, Eduardstraße 46, 20257 Hamburg DE
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Hamburg: Art of Living Happiness Center | Workshop mit Yoga, Atemtechniken, Meditation & praktischen Übungen zur tiefen Entspannung.

Ein erfahrener Kursleiter führt Dich durch die Workshops. Anschließend können die Übungen selbständig im Alltag angewendet werden

KURSINHALTE

• eine spezielle kraftvolle Atemtechnik: Sudarshan Kriya®
• leichte Yogaübungen für eine bessere Gesundheit, Flexibilität und Entspannung
• Meditation und weitere hilfreiche Atemübungen (Pranayamas)
• Techniken und Prozesse für die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen im Privatleben und am Arbeitsplatz

WIRKUNG

• Steigerung des Wohlbefindens, der Lebensfreude und der Gesundheit
• mehr Energie und Enthusiasmus
• verbessrrter Umgang mit Emotionen und Gedanken, Herausforderung, Stress und Belastungen
• positive Wirkung auf Blutwerte: Senkung des Stresshormons und der Laktatwerte
• Steigerung der Immunabwehr und der antioxidativen Enzymen
• Linderung bei Depression und Ängsten
• Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen

Kursgebühr
Regulär: 265 €
Studenten und Rentner: 185 €
Wiederholer: auf Spendenbasis

Anmeldung
Über die Website
Per Email: hamburg@artofliving.de
Per Telefon: 040/85337680
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