Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Grundkurs

Wann? 26.02.2015 19:30 Uhr

Wo? Evangelische Familienbildung Eppendorf, Loogeplatz 14, Eppendorf, 20249 Hamburg DE
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Bildrechte Evangelische Familienbildung
Hamburg: Evangelische Familienbildung Eppendorf | Die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) dient der muskulären Tiefenentspannung. Die wird erreicht, indem schrittweise alle wesentlichen Muskelgruppen des Körpers zunächst kontrahiert und danach entspannt werden. Sie ist einfach zu erlernen und kann ohne Hilfsmittel jederzeit zum Stressabbau, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern übergreifend auch im seelischen- und geistigen Bereich führen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke.
Leitung Heidi Gänsicke
DEppK157 7 x Do 19:30 - 21:00 Uhr / 15.01. - 26.02.2015
€ 65,00 Einige Krankenkassen erstatten einen Teil der Gebühr. Erkundigen sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.
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