Lust auf puren und anderen Coaching-Genuss in Hamburg und Umgebung?

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Stefanie Benitz - für Coaching & Burnout-Beratung

Coaching in Bewegung – ein Geh-Spräch – ist lösungsorientiert, gesund, ganzheitlich und überraschend wohltuend.

Bei Coaching in Bewegung handelt es sich nicht nur um Coaching im klassischen Sinne. Stefanie Benitz, frühere Personalleiterin in mittelständischen Unternehmen der Automobil- und Metallindustrie sowie seit 2013 selbstständiger Coach, verfolgt vielmehr eine andere Strategie der Beratung. "Ganz besonders wichtig ist hierbei nicht nur das Umfeld im Freien, sondern die Bewegung", sagt sie.

Neugierig, eine andere Art des Coachings kennen zu lernen?


Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung beinahe auf jedes Teil unseres Körpers positiv auswirkt. Durch die allgemein verbesserte Sauerstoffversorgung wird nicht nur die Konzentrationsfähigkeit gesteigert, es kommt über die körperliche Bewegung zudem zu einer beschleunigten Senkung des Stresshormonspiegels. Ebenso wird der Abbau von psychophysischen Spannungszuständen gefördert.

Bewegung tut Ihnen gut und Sie möchten dieses auch im Coaching nutzen?


Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind untrennbar miteinander verbunden, weshalb eine Verbindung zwischen Beratung und Bewegung viel Sinn macht. "Gerade die Bewegung an der Seite eines Coachs bietet die Möglichkeit, unter professioneller Anleitung Lösungen zu finden", erklärt Stefanie Benitz. "Selbst ein kurzer Coaching-Gang in der Mittagspause oder direkt nach dem Feierabend stärkt und bringt oftmals Klarheit."

Sie sind Burnout gefährdet, arbeiten zu viel und gönnen sich kaum Auszeiten?


Wer in einer persönlichen Sackgasse angekommen ist, erhält durch diese Form des Coachings zielführende Hilfe und Unterstützung. "Betroffene können ihre momentane Berufs- oder Lebenssituation reflektieren, damit kreativ umgehen oder sich neu ausrichten", erläutert Stefanie Benitz.

Ob im Hamburger Stadtpark, an der Alster oder bei einem Waldspaziergang im südlichen Schleswig-Holstein – die Veränderungsarbeit findet in der Natur statt.


Für alle, die den üblichen Rahmen für ein Coaching verlassen und Coaching in Bewegung kennen lernen wollen, steht Stefanie Benitz gerne zur Seite.

STEFANIE BENITZ GEHZEITEN
Klaus-Groth-Straße 14 a
24558 Henstedt-Ulzburg

T: +49 (0)4193 880 88 36
M: +49 (0)173 200 39 95

info@benitz-gehzeiten.de
www.benitz-gehzeiten.de
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