Mit Yoga entspannt ins Wochenende

Wann? 11.12.2015 16:00 Uhr bis 11.12.2015 18:15 Uhr

Wo? ella Kulturhaus Langenhorn, Käkenflur 30, 22419 Hamburg DE
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Yoga Kurs im ella
Hamburg: ella Kulturhaus Langenhorn | Fr. 20., Fr. 27.11. und Fr. 11.12. von 16 – 18.15 Uhr

Durch Hatha Yoga wird der Körper gekräftigt und ins Gleichgewicht gebracht. Dies führt zu Flexibilität, Balance und Entspannung. In diesem Kurs werden einfache Yogaübungen (asanas) geübt, die für Anfänger/innen und schon Geübte gleichermaßen geeignet sind. Um ein besseres Körpergefühl zu erhalten wird barfuß geübt. Jeder Nachmittag endet mit einer längeren Tiefenentspannung (Yoga Nidra).

Leitung: Ella Wehrmann, Yogalehrerin BDY/EYU.
BDY/EYU = Bund deutscher Yogalehrer / europäische Yogaunion, da wird man nur anerkannt, wenn man eine qualifizierte Ausbildung hat.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken für die Entspannung und eine Yogamatte.

Mind. 6 max. 10 Teilnehmer.

Kostenloser Präventionskurs im Rahmen des Projektes „KOBA - Gesundes Langenhorn“, Präventionskurs der Techniker Krankenkasse.
10 € Raumnutzungsgebühr.

Bitte um Voranmeldung.

Gefördert durch:
Bezirksamt Hamburg und der Techniker Krankenkasse
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