Die Pausen-Raupe

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Die Übung „Bewegte Raupe“ bringt alle Klassen auf dem Schulhof auf Touren Foto: Nowatzky

Heidberg-Grundschule startet Bewegungsprogramm

Von Stefanie Nowatzky
Langenhorn
Pünktlich um 9.35 Uhr trudeln die über 400 Schüler der Grundschule Am Heidberg auf dem großen Pausenhof ein, zur ersten „Bewegten Pause“ unter der Regie von Sportlehrerin Maria Diekhoff. Zu lauter Musik zeigen die Erstklässler und Vorschüler ihren größeren Schulkameraden die „Polka“, eine einfache und lustige Übung aus dem Ideenkatalog von Professor Dr. Dietrich Grönemeyer. 40 Übungen und Bewegungsspiele hat der Mediziner zusammengestellt, alle ohne Sportgeräte und leicht zu erklären. Damit sollen Kinder an Grundschulen täglich 20 Minuten zusätzlich zum Sportunterricht in Bewegung kommen.

Schüler bewegen sich immer weniger


Der Grund: Studien haben ergeben, dass sich deutsche Schulkinder ansonsten nur noch eine Stunde pro Tag bewegen. An der Heidberg-Grundschule haben die Klassenlehrer vor den Sommerferien die Übungen von ihren Sport-Kollegen bekommen, einige setzen die Übungen schon im Unterricht ein. Die 2d von Friederike Littmann hat schon eine Lieblingsübung: Den „Schwimmer“. „Jeder Schüler legt sich quer auf einen Tisch und schwimmt mit Armen und Beinen“, erklärt die Klassenlehrerin.
Nach einem Test oder einer Stillarbeit baut sie jetzt immer Bewegung ein und ist begeistert, wie leicht es sich ohne weitere Vorbereitung in die Schulstunde einfügt. „Die Kinder lieben die Bewegung zusätzlich zum Sportunterricht.“
Um das Programm für alle noch einmal vorzustellen, sind in dieser ersten großen Pause alle 18 Klassen auf den Schulhof eingeladen. Jede Klassenstufe hat eine Übung vorbereitet, beim zweiten Mal dürfen alle mitmachen. Dabei sind „Einbein-Ballett“, „Klassenraupe“ und sogar ein „Haka“, dem rituellen Tanz der neuseeländischen Maori nachempfunden.
Lehrer und Schüler möchten die gemeinsame bewegte Pause für alle wiederholen. Für Maria Dieckhoff kein Problem: „Dann war das hier eine Auftaktveranstaltung für unsere ‚Bewegte Pause‘ auf dem Schulhof“, stellt sie kurzerhand fest.
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