Entspannungsübungen

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Präventions-Entspannungskurs Autogenes Training in der FeG Lokstedt

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Lokstedt | am 25.03.2016

Hamburg: FeG Lokstedt | Veranstaltungsort: FeG Lokstedt Emil-Andresen-Straße 34 22529 Hamburg-Lokstedt Donnerstags 20 – 21:30 Uhr (8 Termine) Kursbeginn: 24. 11. 2016 Der Kurs ist geeignet für Erwachsene und Senioren. Autogenes Training ist ein jahrzehntelang erforschtes, medizinisch anerkannte Entspannungsverfahren, welche der Gesundheitsvorsorge dienen. Fast jede/r kann diese Verfahren leicht erlernen und anschließend ohne fremde Hilfe...

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Entspannen zur Gesundheitsvorsorge, mit der Entspannungspädagogin Andrea Kerlen

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Blauer Salon | Entspannen und damit etwas für die eigene Gesundheit tun? Als Entspannungspädagogin mit sozialpädagogischer Vorbildung leite ich zertifizierte Präventionskurse für die Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und das Autogene Training. Meine Kurse sind für Erwachsene und Senioren geeignet. Sie dienen der Gesundheitsvorsorge und können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Außerdem...

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offene Entspannungsabende im Haus Drei e.V. in Altona

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Haus Drei e.V. | Mit Übungen aus der progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Phantasie-Reisen, Körperwahrnehmungs- und tänzerischen Übungen, bei denen es nicht auf Schönheit ankommt, sondern auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Freude an der Bewegung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Eine Isomatte oder Yogamatte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, wenn vorhanden rutschfeste...

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kostenloser Infoabend über Stress, Entspannung und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Blauer Salon | Viele Menschen sind im Dauerstress heutzutage: Es gibt hohe Anforderungen im Beruf, in der Schule, Ausbildung, dem Studium oder den “Spagat” von Müttern und Vätern zwischen beruflichen Verpflichtungen und den Bedürfnissen der Kinder und des Partners. Stress kann auf Dauer zu (ständiger) innerer Anspannung, psychosomatischen und anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Eine gute Balance von Aktivität und Ruhephasen...

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offene Entspannungsabende im "Blauen Salon" in Barmbek

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Blauer Salon | "Die blaue Stunde" im "Blauen Salon" in Barmbek Entspannen Sie sich am Montagabend mit Übungen zum Kennenlernen aus verschiedenen Entspannungsverfahren: Autogenes Training, Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen und tänzerischen Übungen (bei denen es nicht auf Schönheit ankommt, sondern mehr auf dasGefühl für die Bewegung und den eigenen Körper) ab 4. April 2016 jeden...