Fitness

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Extremer Muskelaufau in nur 45 Tagen

Angelika Drescher
Angelika Drescher | Eppendorf | am 23.04.2017

Für viele Männer ist es ein Traum, einen muskulösen und durchtrainierten Körper zu haben. Wir verraten Ihnen 5 Dinge die wichtig sind, um in kurzer Zeit viel Muskelmasse aufzubauen. 1. Anfangen Es klingt zwar naheliegend, doch genau hier scheitern schon die meisten Männer. Ohne ein paar Veränderungen in Ihrem Leben werden Sie auch keine Muskeln aufbauen. Ein motivierter Trainingspartner kann hilfreich sein, doch achten...

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Rudergerät Test - Warum das Rudergerät so beliebt ist. 1

Leon Grage
Leon Grage | Hummelsbüttel | am 09.04.2017

Rudergeräte sind immer mehr im kommen und Rudergerät Tests werden immer beliebter. Denn wer ein gutes Rudergerät besitzen will sollte sich im Voraus bestens informieren. Hier möchte ich Ihnen kurz und knapp sowohl vor als auch Nachteile erläutern. Vorteile des Rudergerät Trainings: - 80 % der Muskulatur werden trainiert - hoher Kalorienverbrauch (optimal zum abnehmen) - Rückenmuskulatur wird beansprucht (einem krummen...

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Fitness-Schwestern zeigen Hollywood-Workout bei TEMMA in Blankenese

Kathrin Deichmann
Kathrin Deichmann | Rotherbaum | am 20.01.2017

Hamburg: TEMMA-Biomarkt in Blankenese | Die Fitness-Schwestern Linda und Kaya Stork zu Besuch bei TEMMA in Blankenese. Im Gepäck: Tipps für einen gesunden und fitten Lifestyle. Um 11, 12 und 13 Uhr geben Linda und Kaya mit kleinen Sporteinheiten einen Vorgeschmack auf das Hollywood-Workout "BodyMethod". TEMMA-Kunden bekommen vor Ort Gutscheine für eine Gratis-Probestunde in einem ihrer Fitnessstudios! Kostenlos und ohne Voranmeldung.

Mit Body Fit in den Frühling in der Turnhalle vom SOS Kinderdorf in Norderstedt

Norderstedt: Turnhalle im SOS Kinderdorf | Du fühlst Dich schlapp und möchtest wieder in Deine alten Hosen passen? Mit einem Ganzkörpertraining, speziell auf Bauch-, Beine-, Po- und Beckenmuskulatur ausgerichtet, wird Dein Körper gekräftigt und mobilisiert. Ich helfe Dir mit positiver Energie ein paar Kilos Ade zu sagen und Dich fitter zu fühlen. Deine Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gestärkt und somit auch Deine Lebensqualität gesteigert. Dehnungs- und...

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Weg mit dem Babyspeck für Mütter ab ca. 1 nach Entbindung

Norderstedt: Turnhalle im SOS Kinderdorf | Du fühlst Dich schlapp und möchtest wieder in Deine alten Hosen passen? Ich helfe Dir mit positiver Energie ein paar Kilos Ade zu sagen. In 8 Kurseinheiten werden wir Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur kräftigen. Kinder können mitgebracht werden. Laufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich. Leitung: Simone Bekowies. Immer donnerstags von 10.30 bis 11.15 Uhr in der Turnhalle vom SOS Kinderdorf, Henstedter Weg 55 in...

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Schön und rundum fit durch beschwingtes Training auf dem Mini Trampolin

Beatrice Grewer
Beatrice Grewer | Rahlstedt | am 06.09.2016

Hamburg: Swing and Jump Space | Das Swing Training auf dem Minitrampolin ist ein ganzheitliches, hocheffektives Training das jede einzelne Zelle und den gesamten Körper gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert Das Swing Training: stärkt den Beckenboden Beschleunigt den Stoffwechsel Die Fettverbrennung kommt auf Trab Trägt zur Entgiftung des Körpers bei Antiaging durch Beschleunigung des Stoffwechsels der...

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Nordic Walking mit Baby

Nordic Walking klassisch, Nordic Walking BungyPump und Nordic Walking Pro X Walking für Mütter mit Baby. Bringen sie ihre Fitness in Schwung, verlieren sie "Schwangerschaftskilos", regen sie ihren Stoffwechsel an. Nordic Walking ist der ideale Sport mit Baby. Nordic Walking lässt "Schwangerschaftskilos" purzeln, regt den Stoffwechsel an und bringt ihre Fitness in Schwung. Darüber hinaus hilft Nordic Walking nachweislich,...

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Nordic Walking Lauftreff

Der Nordic Walking Lauftreff für ALLE trifft sich einmal im Monat im Kurpark Bad Oldesloe. Eingeladen sind alle "schon" Nordic Walker, "werdende" Nordic Walking und alle interessierten. Weitere Infos unter Nordic Walking Schule Stormarn

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Nordic Walking BungyPump - ultimativer Nordic Walking Spaß

Nordic Walking ist aus Leistungssport und Reha - Sport nicht mehr weg zu denken, und dies aus gutem Grund. Nordic Walking ist der ideale Ganzkörpersport der, mit der richtigen Technik, nicht nur in der Gesundheitsprävention sondern auch während der Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt werden kann und Heilungserfolge unterstützen kann. Nordic Walking BungyPump ist der ultimative Fitness - und Gesundheitsspaß aus...

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Nordic Walking Schule Stormarn - Nordic Walking für ALLE

Lasbek: Ernährungsberatung-Fitness-Stormarn | Die Nordic Walking Schule Stormarn startet im August mit vielen neuen Nordic Walking Kursen für ALLE - Kinder, Jugendliche, Anfänger und Senioren. Die Kurse werden geleitet von lizensierten Nordic Walking Trainern und sind für Anfänger, Kinder und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen konzipiert. Die Nordic Walking Schule Stormarn bietet drei unterschiedliche Varianten des Nordic Walking - so findet jeder das...

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Neue Nordic Walking Kurse für Anfänger, Kinder, Senioren

Die Nordic Walking Schule Stormarn bietet Nordic Walking Kurse für Anfänger, Kinder, Senioren im Raum Stormarn, Lübeck, Trittau, Herzogtum Lauenburg „Nordic Walking für ALLE“. Nordic Walking ist kein reiner Seniorensport, wie landläufig immer angenommen wird. Nordic Walking hat schon lange Einzug in den Leistungssport gehalten und ist auch aus dem Reha – Sport nicht mehr weg zu denken. Nordic Walking, richtig angewandt, hat...

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Sommerangebot: Nordic Walking für Jugendliche mit Koordinationsschwäche und Schwächen der Motorik

Ab 13.8.2016 startet der Kurs „Nordic Walking“ speziell für Jugendliche ab 10 J mit Schwächen der Koordination und/oder der Motorik. Der Kurs geht über 8 Wochen und wir treffen uns jeden Samstag von 10:00 – 11:00. Nordic Walking ist kein „Rentnersport“, wie allgemein angenommen wird. Nordic Walking schult und trainiert viele unterschiedliche Muskelgruppen, kann individuell nach eigenem Tempo eingesetzt werden, überfordert...

Nordic Walking Kurse für Anfänger und alle, die es werden möchten

Ab Juli starten wir mit vielen unterschiedlichen Nordic Walking Kursen für Anfänger und alle, die es werden möchten! Bei uns sind "Sportmuffel" herzlich willkommen und wir legen in unseren Kursen Wert auf die individuellen Bedürfnisse und Kenntnisse eines JEDEN. Fitness hat für uns nicht zwangsläufig damit zu tun, wie lange man joggen kann oder wie viele Stunden man im Fitnessstudio verbringt. Wir möchten allen...

Die Top-Form für den Körper: 10 Tipps für Workout und Ernährung

Anna Werner
Anna Werner | Eppendorf | am 28.12.2015

Abnehmen ist nicht immer das Ziel von Besuchern eines Fitnessstudios. So mancher will vielmehr seinen Körper besser definieren. Das bedeutet: den Körperfettanteil unter zehn Prozent senken und viel Muskelmasse aufbauen. Das Ergebnis sind meist wohlgeformte Muskeln und ein fitter Körper. Doch die Wunschfigur ist individuell. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen – dem einen gefällt es, wenn sich die Muskeln stark abzeichnen,...

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Sport machen, egal wann und wo es in den Tagesplan passt – Urban Sports Club bietet volle Flexibilität

Eva Folschweiller
Eva Folschweiller | Eppendorf | am 23.09.2015

Ab sofort können alle Sportbegeisterten die All­inclusive Mitgliedschaft des Urban Sports Clubs neben Berlin auch in Hamburg nutzen. Bisher erhielten die Mitglieder des Clubs Zugang zu über 160 Sportanbietern in Berlin, nun erweitert das Startup sein Angebot um 35 Partner in der norddeutschen Hansestadt und ist mit vielen weiteren Sportanbietern im Gespräch. Ob Basketball oder Pilates – Altona oder Eimsbüttel: Mitglieder...

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Fitness auf dem Mini-Trampolin bei Osteoporose, Arthrose, Rückenbeschwerden

Beatrice Grewer
Beatrice Grewer | Rahlstedt | am 03.09.2015

Hamburg: Swing and Jump Space | Hamburg: Swing and Jump Space | Das Swing Training auf dem Minitrampolin ist ein ganzheitliches, hocheffektives Training auch und gerade bei Osteoporose, Arthrose, Rückenproblemen oder anderen körperlichen Beschwerden. Für Senioren gebe ich ein gelenkschonendes Training mit Haltegriffen. Das Training ist beste Sturzprophylaxe durch Schulung des Gleichgewichts und Stärkung der Knochen. Vor dem Training machen wir die...

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Fahrradflohmarkt

Gut Karlshöhe
Gut Karlshöhe | Bramfeld | am 28.08.2015

Hamburg: Gut Karlshöhe | Privater Verkauf von Fahrrädern und Zubehör mit ADFC-Infostand. Beim Fahrradflohmarkt können auch andere umweltverträgliche Fortbewegungsmittel (Roller, Skateboards, Inliner) mitgebracht und angeboten werden. Keine Standgebühr - einfach vorbeikommen!

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Eine Miss die auch zuschlagen kann, ... Profiboxerin Alicia Melina

Christian Klumpp
Christian Klumpp | Altstadt | am 29.06.2015

Hamburg: Mitte | Klug, schön und manchmal gefährlich Sie sieht nicht nur gut aus, sie kann auch richtig zuhauen. Alicia Melina - Miss Schleswig Holstein 2014 - Sängerin, Model, Schauspielerin und seit 2014 Profiboxerin, steht ihren Mann. Erst mit 17 zum Modelcasting In Bucholz in der Nordheide - unweit von Hamburg - zu Hause, entstand der Wunsch in der Öffentlichkeit zu stehen erst relativ spät. Mit 17 Jahren begleitete sie eine...

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Beschwingte Fitness in jedem Alter auf dem Minitrampolin

Beatrice Grewer
Beatrice Grewer | Rahlstedt | am 26.05.2015

Hamburg: Swing and Jump Space | Hamburg: Swing and Jump Space | Das Swing Training auf dem Minitrampolin ist ein ganzheitliches, hocheffektives Training auch und gerade bei Osteoporose, Arthrose, Rückenproblemen oder anderen körperlichen Beschwerden. Für Senioren Training mit Haltegriffen und Sturzprophylaxe durch Schulung des Gleichgewichts und Stärkung der Knochen. Jede einzelne Zelle und der gesamten Körper wird gelenk- und wirbelsäulenschonend...

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Frühlingsfest mit All-Aacht-Kampfkunst in der Hamburger-City

Hans-Christian Lauer
Hans-Christian Lauer | Altstadt | am 20.05.2015

Hamburg: Gerhart-Hauptmann-Platz | Das Team All-Aacht All-Aacht Selbstschutz Hamburg wird an diesem Freitag und Samstag (22. & 23.Mai) beim Frühlingsfest in der Hamburg-City zu sehen sein! (Gerhart-Hauptmann-Platz / Mönckebergstrasse direkt vor Karstadt) All-Aacht TV wird die Shows aufnehmen. 12.00-18.00 Uhr Kommt doch vorbei! http://fruehlingsfest-hamburg.de/unser-programm.html ‪#‎IBMEB‬ ‪#‎ichbinmeineigenerbodyguard‬

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All-Aacht Kampfkunst #Trainingday & 20-jähriges Jubiläum

Hans-Christian Lauer
Hans-Christian Lauer | Hamm | am 19.05.2015

Hamburg: All-Aacht-Akademie | Testet unser Training beim #Trainingday und bestaunt die neu renovierte All-Aacht Akademie All-Aacht Selbstschutz Hamburg ! Sehr geil mit extra Multi-Athlon Bereich für Sparring, Fight und Action! An der A.M.C.- Sportbar könnt Ihr Euch die beste Fitness-Nutrition zur Gemüte führen. An diesem Tag haben wir besondere Ernährungs-Snacks für Euch vorbereitet! Das Dozententeam von Großmeister Birol Baris Özden wird Dich beim...

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All-Aacht Kampfkunst #Trainingday & 20-jähriges Jubiläum

Hans-Christian Lauer
Hans-Christian Lauer | Hamm | am 19.05.2015

Hamburg: All-Aacht-Akademie | Testet unser Training beim #Trainingday und bestaunt die neu renovierte All-Aacht Akademie All-Aacht Selbstschutz Hamburg ! Sehr geil mit extra Multi-Athlon Bereich für Sparring, Fight und Action! An der A.M.C.- Sportbar könnt Ihr Euch die beste Fitness-Nutrition zur Gemüte führen. An diesem Tag haben wir besondere Ernährungs-Snacks für Euch vorbereitet! Das Dozententeam von Großmeister Birol Baris Özden wird Dich beim...

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Weibliche Power und Anmut: Bauchtanz Power Workout

Beatrice Grewer
Beatrice Grewer | Rahlstedt | am 19.05.2015

Hamburg: Dance Space | Bauchtanz ist Lebensfreude, Fitness, Power, Anmut, Fantasie, Weiblichkeit, Sinnlichkeit! Ich freue mich darauf, Dich zu begleiten, wenn Du keine Erfahrung hast und anfangen möchtest zu tanzen, wenn Du älter und nicht schlank bist: Du kannst tanzen! Wenn Du fortgeschritten bist und Dich weiter entwickeln möchtest, ein effektives Training mit Supervision für körpergerechtes Tanzen und Vervollkommnung Deiner Technik und...

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Beschwingte Fitness in jedem Alter auf dem Minitrampolin

Beatrice Grewer
Beatrice Grewer | Rahlstedt | am 19.05.2015

Hamburg: Swing and Jump Space | Das Swing Training auf dem Minitrampolin ist ein ganzheitliches, hocheffektives Training auch und gerade bei Osteoporose, Arthrose, Rückenproblemen oder anderen körperlichen Beschwerden. Für Senioren Training mit Haltegriffen und Sturzprophylaxe durch Schulung des Gleichgewichts und Stärkung der Knochen. Jede einzelne Zelle und der gesamten Körper wird gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert durch den Wechsel...

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Beschwingte Fitness in jedem Alter auf dem Minitrampolin

Beatrice Grewer
Beatrice Grewer | Rahlstedt | am 19.05.2015

Hamburg: Swing and Jump Space | Das Swing Training auf dem Minitrampolin ist ein ganzheitliches, hocheffektives Training auch und gerade bei Osteoporose, Arthrose, Rückenproblemen oder anderen körperlichen Beschwerden. Für Senioren Training mit Haltegriffen und Sturzprophylaxe durch Schulung des Gleichgewichts und Stärkung der Knochen. Jede einzelne Zelle und der gesamten Körper wird gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert durch den Wechsel von...