Präventionskurs

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Entspannen zur Gesundheitsvorsorge, mit der Entspannungspädagogin Andrea Kerlen

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Blauer Salon | Entspannen und damit etwas für die eigene Gesundheit tun? Als Entspannungspädagogin mit sozialpädagogischer Vorbildung leite ich zertifizierte Präventionskurse für die Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und das Autogene Training. Meine Kurse sind für Erwachsene und Senioren geeignet. Sie dienen der Gesundheitsvorsorge und können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Außerdem...

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Entspannt in den Herbst? Neuer Kurs in Progressiver Muskelentspannung am Semperplatz ab 24.9.2014

Christina Schmidt
Christina Schmidt | Winterhude | am 07.09.2014

Hamburg: Trainingsstudio "Keine falsche Bewegung" | Badesee, Balkon und Sonnenschein: Im Sommer fällt es vielen Menschen leichter, abzuschalten. Doch auch im Herbst muss niemand auf Entspannung verzichten: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) PMR ist eine einfache und effektive Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Sie eignet sich außerdem dazu, Ängste, Schmerzen und Schlafstörungen zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen. Sie führt zu einer bewussten,...