Stress

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Online - Seminar "Achtsamkeitstraining für Frauen"

Der Alltag kann manchmal sehr stressig sein und man hat manchmal das Gefühl, es wächst einem alles über den Kopf. Permanenter Stress führt irgendwann zur Erhöhung der körpereigenen Stresshormone und dies kann auf Dauer krank machen. Besonders Frauen achten sehr auf die Wünsche und Gefühle ihrer Umwelt, nehmen aber oftmals ihre eigenen Gedanken und Gefühle nicht wahr. Achtsamkeitstraining hilft, im "Hier & Jetzt" zu ein,...

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Wann ein Achtsamkeitstraining helfen kann

Die stressbedingten psychischen und körperlichen Erkrankungen nehmen von Jahr zu Jahr zu und sie nehmen bedenkliche Formen an. Bereits Grundschulkinder leiden an Stresssymptomen und Burnout. Die meisten Menschen „funktionieren“ in ihrem Alltag und verlieren den Zugang zu ihren Gefühlen und Wünschen. Die wichtige Balance zwischen Stress und Entspannung ist allerdings nur möglich, wenn wir einen Zugang zu unseren Gefühlen und...

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Restplätze für Anti - Stress - Training für Kinder frei

Am 12.09.2015 startet ein „Anti – Stress – Training“ für Kinder ab 8 Jahren. Wir treffen uns Samstags für 60 Minuten in der Gesundheitsberatung – Stormarn in 23847 Lasbek. Für diesen Kurs haben wir noch zwei freie Plätze anzubieten. Der Kurs läuft über 8 Wochen ( jeden Samstag ) Nicht nur Erwachsene leiden unter Stress und zeigen Stresssymptome – auch Grundschulkinder sind bereits betroffen. Stresssymptome können sich...

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jin Shin Jyutsu bei AD(H)S

Jin Shin Jyutsu ist keine neue Heilmethode, sondern schon sehr alt und kommt aus Japan – und eigentlich keine Heilmethode. Jin Shin Jyutsu kann jeder Mensch für jedes Lebewesen anwenden, ist somit ist Jin Shin Jyutsu für mich keine Heilmethode sondern eine Art Einstellung und Selbsthilfe. Jin Shin Jyutsu kommt aus Japan und wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Jiro Murai wieder entdeckt. Die Japaner, wie auch viele...

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Angespannt krank

Jedes Lebewesen verfügt nachweislich über Selbstheilungskräfte. Die Macht der Gedanken ist gigantisch. Die natürlichen Selbstheilungskräfte können aber nur „ihren Dienst“ tun, wenn wir entspannt und ruhig sind. Jedes Lebewesen verfügt über ureigene Selbstheilungskräfte. Diese Selbstheilungskräfte werden allerdings von Stress, Ärger, Konflikten, falscher Ernährung und Dauerstress, sowie negativen Gedanken und „Gedanken...

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Stress macht uns sauer

Stress, Ärger und Sorgen können auf den Magen schlagen. Im Extremfall kann sich aus zu viel Ärger oder Dauerstress sogar ein Magengeschwür entwickeln. „Ich bin sauer“. Wie oft denken oder sagen wir diesen Satz. Doch nicht nur unsere Stimmung ist bei Stress und Sorgen sauer, auch unser Körper reagiert sauer. Im Körper herrscht eigentlich ein basisches Milieu, d. h die basischen Teile überwiegen im Gegensatz zu den sauren...

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Entspannt in den Herbst? Neuer Kurs in Progressiver Muskelentspannung am Semperplatz ab 24.9.2014

Christina Schmidt
Christina Schmidt | Winterhude | am 07.09.2014

Hamburg: Trainingsstudio "Keine falsche Bewegung" | Badesee, Balkon und Sonnenschein: Im Sommer fällt es vielen Menschen leichter, abzuschalten. Doch auch im Herbst muss niemand auf Entspannung verzichten: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) PMR ist eine einfache und effektive Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Sie eignet sich außerdem dazu, Ängste, Schmerzen und Schlafstörungen zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen. Sie führt zu einer bewussten,...

Vortrag: Burnout vermeiden – Strategien für einen erfolgreichen Umgang mit Stress und Belastung

Bramfelder Kulturladen
Bramfelder Kulturladen | Bramfeld | am 25.02.2014

Hamburg: Brakula | Überlastung, Termindruck, ständige Erreichbarkeit und der Druck, dass immer noch ein bisschen mehr gehen muss, das kennen Sie? Arbeit unter diesen Bedingungen macht immer mehr Menschen krank. Dabei geht es auch anders! Auswege aus der Burnout-Falle, Arbeit- und Privatleben im Gleichgewicht, Entspannung lernen, erfolgreicher Umgang mit Stress- und Belastungssituationen. Kursleitung: Stefanie Krüger Kosten: 5 €, bitte...

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Studium: Täglicher Kampf mit Klausuren Geld und Zeit

Susanne Hauser
Susanne Hauser | Alsterdorf | am 30.10.2013

Als Student bekommt man oft den Ausspruch zu hören, dass man ja "ein total einfaches Leben" hätte. In solchen Momenten dürften sich viele Studenten fragen, ob dieser Ausspruch tatsächlich ernst gemeint ist, oder ob er lediglich von einer Person stammt, die nicht studiert hat. Denn so toll und einfach, wie viele Menschen sich das Studentenleben vorstellen, ist es leider nicht. Anstatt ständig Party zu machen und täglich...

Stress durch Baustelle

Hamburger Wochenblatt
Hamburger Wochenblatt | Barmbek | am 28.08.2013

Folgen der Sperrung Ratsmühlendamm