Stressbewältigung

2 Bilder

Starten Sie entspannt in den Sommer mit Progressiver Muskelentspannung (PME)

Daniela Gisin
Daniela Gisin | Marienthal | am 03.05.2017

Hamburg: Kulturschloss Wandsbek | PME ist eine effektive, doch leicht zu erlernende Entspannungsmethode die einfach in den Alltag eingebaut werden kann. Mit dieser Methode lernen Sie, den Stressreaktionen des täglichen Lebens und den daraus resultierende Folgeerscheinungen (wie Nacken- und Rückenverspannungen, Kopfschmerzen, ermüdete Augen und andere körperliche und geistige Anspannungen) vorzubeugen. Termin: Immer Montag, 29....

1 Bild

7 STRATEGIEN ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG

Bramfelder Kulturladen
Bramfelder Kulturladen | Bramfeld | am 31.03.2016

Hamburg: Brakula-Ersatzräume | Wenn Sie auch manchmal den Eindruck haben, dass Ihnen alles über den Kopf wächst, Sie gar nicht wissen, wo die Zeit geblieben ist, alles zuviel wird – dann ist dieses Kurzseminar goldrichtig für Sie! Selbst, wenn Sie denken: „An meiner Situation kann ich doch so und so nichts dran ändern“ – doch können Sie! Machen Sie den ersten Schritt! In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben entstressen können. So geht es...

2 Bilder

Kostenloser Einführungskurs für das "Art of Living Happiness Programm" in Hamburg - Ganzheitliches Yoga, Atemtechniken, Meditation und mehr!

Sylvia Lecybyl
Sylvia Lecybyl | Eppendorf | am 20.02.2015

Hamburg: Art of Living Happiness Center | Stehst Du unter Stress vom täglichen Alltag? Möchtest Du ausgeglichener und glücklicher werden, oder einfach gesünder leben? Dann sei mit beim kostenlosen Einführungskurs in Hamburg dabei und erfahre mehr! Entdecke die Kraft des Atems und andere wertvolle Techniken. Wir bitten um Anmeldung unter: hamburg@artofliving.de Datum: Sonntag, 22.02.2015 Zeit: 16.00 - 17.30 Uhr Ort: Art of Living Happiness...

Stressbewältigung im Alltag - Kompaktwochenende

Bramfelder Kulturladen
Bramfelder Kulturladen | Bramfeld | am 21.10.2014

Hamburg: Brakula | Merkmal des Stresserlebens ist ein Ungleichgewicht zwischen Entspannung und Anspannung. Dieses kann zu gesundheitlichen Reaktionen führen: Hilflosigkeit, Angst, depressive Verstimmungen, etc. Länger andauernder Stress kann zu körperlichen Beschwerden führen: Schlafstörungen, Bluthochdruck, Magenbeschwerden, körperliches Unwohlsein, Kopfschmerzen, etc. Nicht immer ist es möglich, diese Belastungen zu vermeiden oder belastende...

Anzeige
Anzeige

Gelassen und sicher im Stress - Entspannungsseminare in Hammerbrook

Stephan Ole
Stephan Ole | St. Georg | am 14.02.2014

Hamburg: Coatrain | Stehen Sie unter Leistungs- und Zeitdruck und fühlen sich oft überfordert und gestresst? Hektik, ein immer größer werdendes Arbeitsaufkommen und familiäre Belastungen können zu Einschlaf- und Durchschlafproblemen, Depressionen und zu dauerhafter Erschöpfung bis zum Burn Out führen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Entspannung unsere Widerstandskraft stärkt und körperliche Beschwerden reduziert. Krankenkassen...

1 Bild

DanseVita® - Lebensfreude durch Tanz und Bewegung

Renate Endrulat
Renate Endrulat | Hamm | am 10.05.2013

Hamburg: Gemeindehaus Papenstraße 70 | DanseVita® bietet die Möglichkeit, bei ausgewählter Musik (von Pop über Weltmusik bis hin zu Klassik) sich auf spielerische Weise tanzend auf den eigenen inneren Rhythmus einzustimmen, musikalischen Bewegungsimpulsen zu folgen und den Alltagsstress abzuschütteln. Freies Tanzen ohne festgelegte Tanzschritte in Verbindung mit kraftvollen Übungen bringt uns in Kontakt mit unserer Vitalität und streichelt die Seele. Die...