Stressreduktion

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Yoga Nidra - Simplify your Life!

Gut Karlshöhe
Gut Karlshöhe | Bramfeld | am 11.08.2016

Hamburg: Gut Karlshöhe | Finde heraus, was wahre Entspannung ist und wie sie dir hilft, Stress zu reduzieren, Gewohnheiten zu ändern und Ziele zu erreichen. Yoga Nidra ist eine sehr simple und gleichzeitig effektive Form geführter Entspannung. In einer Welt, in der Stress eine der Hauptursachen für Krankheiten ist und wir wissen, dass viele dieser Krankheiten zuerst im Kopf entstehen und sich dann im Körper manifestieren, ist eine regelmäßige Yoga...

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Präventions-Entspannungskurs Autogenes Training in der FeG Lokstedt

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Lokstedt | am 25.03.2016

Hamburg: FeG Lokstedt | Veranstaltungsort: FeG Lokstedt Emil-Andresen-Straße 34 22529 Hamburg-Lokstedt Donnerstags 20 – 21:30 Uhr (8 Termine) Kursbeginn: 24. 11. 2016 Der Kurs ist geeignet für Erwachsene und Senioren. Autogenes Training ist ein jahrzehntelang erforschtes, medizinisch anerkannte Entspannungsverfahren, welche der Gesundheitsvorsorge dienen. Fast jede/r kann diese Verfahren leicht erlernen und anschließend ohne fremde Hilfe...

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Entspannen zur Gesundheitsvorsorge, mit der Entspannungspädagogin Andrea Kerlen

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Blauer Salon | Entspannen und damit etwas für die eigene Gesundheit tun? Als Entspannungspädagogin mit sozialpädagogischer Vorbildung leite ich zertifizierte Präventionskurse für die Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und das Autogene Training. Meine Kurse sind für Erwachsene und Senioren geeignet. Sie dienen der Gesundheitsvorsorge und können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Außerdem...

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kostenloser Infoabend über Stress, Entspannung und das Autogene Training

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Lokstedt | am 25.03.2016

Hamburg: FeG Lokstedt | Viele Menschen sind im Dauerstress heutzutage: Es gibt hohe Anforderungen im Beruf, in der Schule, Ausbildung, dem Studium oder den “Spagat” von Müttern und Vätern zwischen beruflichen Verpflichtungen und den Bedürfnissen der Kinder und des Partners. Stress kann auf Dauer zu (ständiger) innerer Anspannung, psychosomatischen und anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Eine gute Balance von Aktivität und...

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offene Entspannungsabende im Haus Drei e.V. in Altona

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Haus Drei e.V. | Mit Übungen aus der progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Phantasie-Reisen, Körperwahrnehmungs- und tänzerischen Übungen, bei denen es nicht auf Schönheit ankommt, sondern auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Freude an der Bewegung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Eine Isomatte oder Yogamatte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, wenn vorhanden rutschfeste...

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offene Entspannungsabende im "Blauen Salon" in Barmbek

Andrea Kerlen
Andrea Kerlen | Barmbek | am 25.03.2016

Hamburg: Blauer Salon | "Die blaue Stunde" im "Blauen Salon" in Barmbek Entspannen Sie sich am Montagabend mit Übungen zum Kennenlernen aus verschiedenen Entspannungsverfahren: Autogenes Training, Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen und tänzerischen Übungen (bei denen es nicht auf Schönheit ankommt, sondern mehr auf dasGefühl für die Bewegung und den eigenen Körper) ab 4. April 2016 jeden...

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Heute besuche ich mich - Achtsamkeit schnuppern

Monika Rehberg
Monika Rehberg | Eppendorf | am 01.04.2015

Hamburg: Evangelische Familienbildung Eppendorf | Alle reden über ACHTSAMKEIT, aber was ist das eigentlich? Nachgewiesenermaßen eignet sich das Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion und Gesunderhaltung im privaten und beruflichen Kontext. Wir finden Distanz zu den Dingen, die uns belasten und schärfen den Sinn für das, was uns wichtig ist. Wir werden nach-sichtiger mit uns und anderen. Der Einführungstag klärt über den Hintergrund des Achtsamkeitstrainings auf, enthält...

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Heute besuche ich mich - Achtsamkeit schnuppern

Monika Rehberg
Monika Rehberg | Eppendorf | am 13.01.2015

Hamburg: Evangelische Familienbildung Eppendorf | Alle reden über ACHTSAMKEIT, aber was ist das eigentlich? Nachgewiesenermaßen eignet sich das Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion und Gesunderhaltung im privaten und beruflichen Kontext. Wir finden Distanz zu den Dingen, die uns belasten und schärfen den Sinn für das, was uns wichtig ist. Wir werden nachsichtiger mit uns und anderen. Der Einführungstag klärt über den Hintergrund des Achtsamkeitstrainings auf, enthält...

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Entspannung im neuen Jahr mit autogenem Training

Bramfelder Kulturladen
Bramfelder Kulturladen | Bramfeld | am 04.12.2014

Hamburg: Brakula | Dieser Kurs ist ideal für alle Menschen, die Stress reduzieren möchten, oder stressbedingte Beschwerden haben (z.B. Verspannungen, Kopfschmerz, Konzentrationsprobleme), und auch an alle, die einfach mal die Seele baumeln lassen wollen und die Ruhe genießen möchten. Sie lernen sowohl mit spontan auftretenden Stresssituationen gelassener umzugehen, als auch dauerhaft entspannter und mit mehr Kraft durchs Leben zu...

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Entspannen und Kraft schöpfen durch Autogenes Training

Bramfelder Kulturladen
Bramfelder Kulturladen | Bramfeld | am 20.10.2014

Hamburg: Brakula | Dieser Kurs ist ideal für alle Menschen, die Stress reduzieren möchten, oder stressbedingte Beschwerden haben (z.B. Verspannungen, Kopfschmerz, Konzentrationsprobleme), und auch an alle, die einfach mal die Seele baumeln lassen wollen und die Ruhe genießen möchten. Sie lernen sowohl mit spontan auftretenden Stresssituationen gelassener umzugehen, als auch dauerhaft entspannter und mit mehr Kraft durchs Leben zu gehen. (4...