Entspannt in den Herbst? Neuer Kurs in Progressiver Muskelentspannung am Semperplatz ab 24.9.2014

Wann? 26.11.2014 17:15 Uhr bis 28.01.2015 19:45 Uhr

Wo? Trainingsstudio "Keine falsche Bewegung" , Hanssensweg 20, 22303 Hamburg DE
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Mal wieder richtig entspannen... (Foto: Istockphoto Nr. 16244689 (Lizenz erworben))
Hamburg: Trainingsstudio "Keine falsche Bewegung" |

Badesee, Balkon und Sonnenschein: Im Sommer fällt es vielen Menschen leichter, abzuschalten. Doch auch im Herbst muss niemand auf Entspannung verzichten:


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

PMR ist eine einfache und effektive Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Sie eignet sich außerdem dazu, Ängste, Schmerzen und Schlafstörungen zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen. Sie führt zu einer bewussten, positiven Körperwahrnehmung

Neuer Kurs am Semperplatz ab 24.9.2014

Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters. In Acht Einheiten erlernen Sie die 4 Bausteine der Progressiven Muskelentspannung und erhalten Hintergrundwissen zum Thema Stressbewältigung. Die Teilnahme am Kurs befähigt Sie dazu, die Progressive Muskelentspannung im Alltag selbstständig anzuwenden.

Es handelt sich um einen von der zentralen Prüfstelle Prävention anerkannten Kurs, die Kosten werden zu ca. 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Der Kurs findet Mittwochs von 17.15-18.45 Uhr statt und pausiert in den Herbstferien!

Info und Anmeldung

Rückfragen und Anmeldungen (bis 17.9.) bei Kursleiterin Christina Schmidt, Praxis für systemische Therapie und Beratung, Tel. 040/27807043 oder kontakt@therapie-systemisch.info
Praxis für systemische Therapie und Beratung
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