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Christina Schmidt

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Heimatort ist: Winterhude
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Entspannt in den Herbst? Neuer Kurs in Progressiver Muskelentspannung am Semperplatz ab 24.9.2014

Christina Schmidt
Christina Schmidt | Winterhude | am 07.09.2014

Hamburg: Trainingsstudio "Keine falsche Bewegung" | Badesee, Balkon und Sonnenschein: Im Sommer fällt es vielen Menschen leichter, abzuschalten. Doch auch im Herbst muss niemand auf Entspannung verzichten: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) PMR ist eine einfache und effektive Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Sie eignet sich außerdem dazu, Ängste, Schmerzen und Schlafstörungen zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen. Sie führt zu einer bewussten,...